Voeding kan ofwel je sportprestaties verbeteren of juist verslechteren. Maar waar hou je nu precies rekening mee? Wat kan je het beste eten voor het sporten, tijdens het sporten of na het sporten? En welke supplementen kan je het beste gebruiken? Na het volgen van de opleiding Sport en Voeding mag je jezelf sportvoedingsadviseur noemen en heb je de kennis om mensen te adviseren naar een eetpatroon om de sportprestaties te optimaliseren.

We gaan kijken naar sportvoeding in relatie tot gezondheid. Hoe zorg je voor een goede botgezondheid en immuunsysteem? Hoe signaleer je een eetstoornis en wat kan je in zo'n situatie het beste doen? Daarnaast leer je meer over voedingsadvies voor sporters bij verschillende leeftijden, doe je meer kennis op over sporten bij klimaatverschillen en hoogtetrainingen, en leer je hoe je een reizende sporter begeleidt en waar deze rekening mee moet houden. 

De Sport en Voeding opleiding is geschikt voor iedere professional (in opleiding) in de sport-, health- en fitnessbranche, voor BGN Gewichtsconsulenten die naast kennis ook de BGN studiepunten willen behalen en iedereen die interesse heeft in sport en voeding.

Vooropleiding

Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Ben je BGN Gewichtsconsulent? Dan ontvang je na afronding van deze opleiding 60 BGN bijscholingspunten én kan je met het certificaat sport en voeding de vermelding 'Gewichtsconsulenten met Sportvoeding' in het BGN register ontvangen. 

Wat kun je verwachten?

Tijdens de opleiding Sport en Voeding leer jij wat een gezonde basisvoeding is voor een sporter, wat de juiste timing is zowel voor, tijdens als na het sporten, en het eventueel gebruik van supplementen om de sportprestaties te verbeteren.

Na afronding van de opleiding Sport en Voeding:

• Kan je de algemene functies van vitamines in het lichaam benoemen en onderscheid maken tussen soorten vitamines.
• Kan je een PAL-Waarde voor een casus bepalen en hiermee de totale energiebehoefte berekenen.
• Kan je de verschillende energiesystemen benoemen en uitleggen wanneer welk energiesysteem het meest wordt gebruikt.
• Kan je verschillende factoren benoemen die invloed hebben op de verzadigingswaarde van een voedingsmiddel.
• Kan je de richtlijnen omtrent voeding voor, tijdens en na het sporten uitleggen en uitwerken in een advies.
• Kan je de adviezen benoemen om ook op reis de benodigde hoeveelheden energie en voedingsstoffen binnen te krijgen op geschikte momenten.
   

Om de cursus volledig af te kunnen sluiten en het certificaat in ontvangst te kunnen nemen, dien je een examen af te leggen. De leerdoelen die gericht zijn op het vergroten van kennis en begrip worden getoetst door middel van een online theorie-examen. De leerdoelen die gericht zijn op het aanleren van vaardigheden worden getoetst door middel van inzendopdrachten.

Benodigde boeken en materialen

Na inschrijving heb je direct toegang tot je digitale leeromgeving e-Start waar je al je online studiemateriaal kunt vinden. Het boek ‘Eet als een Atleet; van I'm a Foodie’ schaf je via je leeromgeving eenvoudig en met korting aan.

Aanvullende informatie

Na succesvolle afronding, ontvang je het certificaat Sport en Voeding en mag je jezelf sportvoedingsadviseur noemen. Ben je BGN Gewichtsconsulent? Dan kom je met het certificaat van de specialisatie cursus Sport en Voeding in aanmerking voor BGN bijscholingspunten en kun je met het certificaat Sport en Voeding de vermelding 'Gewichtsconsulenten met Sportvoeding’ in het BGN register ontvangen. 

Na goedkeuring van het STAP-budget krijg je direct toegang tot het lesmateriaal en kun je starten met jouw opleiding. De 3 lesdagen kun je inplannen via jouw persoonlijke leeromgeving e-Start.