De erkende opleiding Fitnesstrainer A is een uitstekende basisopleiding waarmee je na afronding een breed scala aan vaardigheden beheerst en met een erkend diploma direct aan de slag kunt in de fitnessbranche. De inhoudelijke kennis over onder andere trainingsleer, anatomie, fysiologie, krachttraining en voeding breng je direct in de praktijk.

De opleiding Fitnesstrainer A is tevens onderdeel van de opleidingen tot Personal Trainer en Leefstijlcoach.

Wat kun je verwachten?

Als fitnesstrainer heb je een veelzijdig en afwisselend beroep waarbij vakkennis onmisbaar is. Steeds meer mensen zien de noodzaak in van bewegen onder leiding van een professional. Enerzijds vanwege het veilig en verantwoord trainen, anderzijds omdat men eerder en beter resultaat zal behalen.

Tijdens de opleiding Fitnesstrainer A leer je onder andere:

- Hoe je anatomie en spierleer praktisch toepast o.a. door bewegingsanalyses
- Hoe je progressieve overload creëert en hoe je hiermee resultaat boekt
- Hoe je effectieve en leuke Small Group trainingen geeft en daarbij meerdere didactische werkvormen gebruikt
- Hoe je een veilig, verantwoord en gepersonaliseerd trainingsschema maakt met trainingsvariabelen: frequentie, volume en intensiteit
- Wat macro- en micronutriënten zijn en wat je met deze informatie kunt als trainer
- Hoe je mensen effectief en veilig leert trainen

Daarnaast komen de volgende onderwerpen aan bod: voedingsleer, anatomie, biomechanica, krachttraining, duurtraining, doping en blessurepreventie, rompspanning (brace) en trainingsleer. Ook wordt er uitgebreid stilgestaan bij onderwerpen als omgaan met klanten, leidinggeven en organisatieleer. Na afronding van deze erkende opleiding ben je in staat om klanten verantwoord te begeleiden tijdens hun training en zelfstandig trainingsprogramma’s op te stellen. Bovendien heb je de belangrijkste kennis opgedaan om klanten de basisprincipes over gezonde voeding en leefstijl aan te kunnen leren.

Vooropleiding
Er is geen specifieke vooropleiding of voorkennis vereist.

Het opleidingsniveau van de opleiding tot Fitnesstrainer is vergelijkbaar met het Nederlandse mbo-niveau 3. De deelnemer dient minimaal 16 jaar te zijn ten tijde van het examen. Het beheersen van de Nederlandse taal en enige ervaring met digitale middelen is een must.

Benodigde boeken en materialen
Tijdens de opleiding ontvang je het NL Actief Fitnesstrainer A studieboek en de app Muscle and Motion. Via jouw online persoonlijke leeromgeving e-Start heb je toegang tot aanvullend online studiemateriaal, de oefentool (proefexamens) en vele leerzame en interessante webinars. Het studiemateriaal en de examenkosten à € 250 zijn bij de prijs inbegrepen. 

Software applicatie en 3D-animaties

Start2Move werkt onder andere samen met Virtuagym: de Nederlandse marktleider in fitness software. Hierdoor heb je vanaf de start van de opleiding een jaar lang toegang tot de meest geavanceerde trainings- & business App Virtuagym. Hier kun je werken met trainings- en voedingsschema’s, maar ook kun je deze app inschakelen om jouw (potentiële) klanten te coachen. Het lesmateriaal wordt ondersteund met 3D-animaties van Muscle and Motion, waardoor met name onderwerpen als anatomie en trainingsleer goed inzichtelijk worden.

Examen en diplomering

De toetsing bestaat uit een portfolio met verschillende deelopdrachten, een theorie-examen en een praktijkexamen. Na succesvolle afronding ontvangt de cursist het nationaal erkende NL Actief diploma (voorheen Fitvak). Dit Fitnesstrainer A diploma is erkend door NL Actief, Europe Active en het Ministerie van V.W.S. Daarnaast biedt het diploma toegang tot het Nederlandse register Fitned.nl en het Europese register voor fitnessprofessionals Ereps.com.

Aanvullende informatie

Na goedkeuring van het STAP-budget krijg je direct toegang tot het lesmateriaal en kun je starten met jouw opleiding. Eventuele lesdagen kun je inplannen via jouw persoonlijke leeromgeving e-Start.