Fit & vitaal de werkdag doorkomen
Heb je de laatste tijd steeds vaker het gevoel dat de werkdruk te hoog is? Ervaar je steeds vaker stress op je werk en heb je soms moeite het overzicht te bewaren? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is? Dan biedt de training omgaan met stress en werkdruk voor jou de oplossing.

Inleiding training omgaan met stress & werkdruk 
Deze training is bedoeld voor iedereen die op effectieve wijze wil leren omgaan met werkdruk en stress en ontspannen wil werken en leven. In deze training leer je om op effectieve wijze met je werkdruk om te gaan en zodoende je stress tot een minimaal niveau te reduceren. Je ervaart meer energie, plezier en vertrouwen in je werkzaamheden. Omgaan met stress kun je leren.

Welke onderwerpen komen aan bod tijdens de training?
De training omgaan met stress en werkdruk kan uit verschillende onderwerpen bestaan, altijd toegespitst op jouw situatie of de organisatiebehoefte. Vanuit die behoefte stellen wij een training op maat samen. Wij geloven namelijk niet in het principe open inschrijving en werken uitsluitend met maatwerktrainingen. Hierdoor is het voor iedere deelnemer die stress of werkdruk ervaart interessant op zijn of haar eigen niveau en leerbehoefte. Denk niet dat een training voor jou niet geschikt is, want we kunnen deze zo samenstellen dat jij straks met meer zelfvertrouwen terug de werkvloer op gaat. Onderwerpen die mogelijk aan bod komen tijdens de training omgaan met stress en werkdruk zijn:

• Ontspannen werken
• Kenmerken van stress en hoge werkdruk
• Inzicht in de werking van stress en werkdruk
• Persoonlijke stressfactoren en identificatie
• Tijdig signaleren van stressfactoren
• Je invloed op je omgeving
• Omgaan met veranderingen en tegenslagen

Wat levert de training omgaan met stress en werkdruk mij op?
Na het volgen van de training omgaan met stress en werkdruk ben jij beter in staat om te ontspannen en met meer plezier aan het werk te gaan. Je weet op een effectieve manier hoe je moet omgaan met stress en werkdruk en bent je bewust van de belangrijkste stressfactoren. Onze ervaren trainers geven jou inzicht in de methodieken om stressvolle situaties tijdig te herkennen en leren jou hoe je op een natuurlijke wijze kunt omgaan met onverwachte situaties. Leer wat je kunt doen om een te hoge werkdruk en stress te verminderen en te voorkomen.

Dit is hoe wij te werk gaan
Bij BTR Trainingen staan de deelnemers centraal. Jullie leerdoelen en -behoeftes zijn de basis van iedere training die wij verzorgen. We starten met een persoonlijke intake om meer informatie te verzamelen over de precieze leervraag. Op basis daarvan kiezen we één van onze ervaren trainers die expert is op het gebied van omgaan met stress en werkdruk. Vervolgens vindt er een kennismaking plaats tussen de trainer en de deelnemer om de inhoud van de training te bepalen. Daarnaast vinden we het heel belangrijk dat er een klik is tussen de trainer en de deelnemers. Alleen dan kun je het maximale in jezelf naar boven halen. Op basis van het kennismakingsgesprek schrijven wij een adviesvoorstel en gaan we data kiezen waarop de training plaats kan vinden. In hetzelfde adviesvoorstel maak je ook kennis met onze praktisch ingestelde trainers.