Mindfulness MBSR/CT Opleiding
Docent
Docent
Merel heeft in 2006 BalanSanté opgericht. Ze is een cat 1. VMBN gecertificeerde mindfulness trainer, hoofd docent bij de opleidingen en psychosociaal therapeut en docent met meer dan 20 jaar ervaring. Merel is geaccrediteerd docent, 3 ster MYVN en cat 1. VMBN trainer.
Bij BalanSanté is ze verantwoordelijk voor het ontwerpen en uitvoeren van de onderwijsprogramma's en trainingen.
Docent
Docent
Sinds 1998 is Annelies actief betrokken als opleider bij het Maitreya Instituut Nederland. Zowel in de organisatie alsook als facilitator van programma onderdelen. Annelies heeft een achtergrond als diëtist, shiatsu therapeut en yoga docente. Ze is geaccrediteerd docente.
Bij BalanSanté verzorgt Annelies de Boeddhisme lessen.
Voor wie?
Vind je het leuk om mensen te helpen, bewust te maken en je eigen meditatie beoefening naar een hoger niveau te tillen? Mindfulness kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven.
Je vermindert hiermee stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties.
Het doel is om bewuster te worden, (negatief) gedrag te veranderen en daarmee weer meer geluk en rust te gaan ervaren.
Voor wie?
Vind je het leuk om mensen te helpen, bewust te maken en je eigen meditatie beoefening naar een hoger niveau te tillen? Mindfulness kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven.
Je vermindert hiermee stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties.
Het doel is om bewuster te worden, (negatief) gedrag te veranderen en daarmee weer meer geluk en rust te gaan ervaren.
Deze opleiding is geschikt voor iedereen die mindfulness, stress coaching en mindfulness yoga oefeningen wil kunnen gebruiken in je huidige werk of er je werk van wilt maken.
Je hebt geen specifieke vooropleiding of ervaring nodig.
⇒ Algemene informatie:
Alle informatie over data/tijden en overige informatie over deze opleiding lees je op de site van balansante; www.balansante.nl
Wat kun je verwachten?
De Mindfulness MBSR/CT Opleiding is een praktische opleiding waarin veel aandacht is voor het oefenen van alle mindfulness meditaties en coaching oefeningen.
MBSR/CT staat voor Mindfulness Based Stress Reductie en Cognitive Therapy. In deze opleiding komen de verschillende onderdelen uit deze training aan bod.
Daarnaast besteden we ook aandacht aan yoga en de achtergrond van mindfulness met een boeddhisme lesdag.
Na afronden van deze basis opleiding heb je kennis van de basisvaardigheden van het mindfulness based stress reductie en cognitieve therapie protocol en kun je met deze tools werken met mensen die last hebben van stress klachten. Je begrijpt de opbouw van het 8 weken MBSR/CT programma.
Na deze afwisselende opleiding kun je starten met een mindfulness training of mindfulness coaching.
Je leert:
Het vormen van een groep,
Uitleg mindfulness en meditatie, de theorie, intenties en aandachtspunten,
Alle MBSR Mindfulness Meditaties
Het voeren van een intake gesprek
De theorie van de 8 sessies van de mindfulness MBSR training.
Coaching vaardigheden gebaseerd op cognitieve therapie.
Mindful Yoga (bewegen met aandacht)
De basisvaardigheden voor het nabespreken oefenervaringen (enquiry);
⇒ Algemene informatie:
Alle informatie over data/tijden en overige informatie over deze opleiding lees je op de site van balansante; www.balansante.nl
Benodigde boeken en materialen
De opleiding is inclusief werkboek met alle mindfulness meditaties en de oefeningen als mp3.
Je ontvangt na de lesdag de geoefende mindfulness oefeningen als mp3. Per lesdag ontvang je een hand-out van de gegeven theorie.
We adviseren je om de volgende boeken te lezen;
Gezond leven met mindfulness (€ 32,95) van Jon Kabat-Zinn (Engelse titel: Full Catastrophe Living).
Hatha Yoga werkboek – 52 weekprogramma’s, Auteur: Jogchum Dijkstra
Als je meer wilt weten over Boeddhisme na de opleiding is het volgende boek aan te bevelen;
'Boeddhisme voor Dummies' van Jonathan Landaw en Stephan Bodian
Aanvullende informatie
Deze opleiding word gegeven op een prachtig landgoed in Vogelenzang.
Inclusief Boeddhisme lesdag door gastdocente Annelies van der Heijden.
Je vind alle data en tijden en overige informatie op onze balansante website.
