Welkom bij BalanSanté Mindfulness Instituut

BalanSanté is sinds 2006 hét gecertificeerde mindfulness instituut in Nederland waar je opleidingen op het gebied van mindfulness en persoonlijke ontwikkeling kunt volgen.

We bieden jou een fijne plek om in balans te komen, te leren en te inspireren. Een plek om je thuis te voelen.

Als CRKBO geregistreerde onderwijsinstelling en geaccrediteerd bij MYVN en registerplein, waarborgen wij de kwaliteit van onze opleidingen en trainingen.

Deze opleiding is een geaccrediteerde scholing voor therapeuten, jeugdzorg, kinderopvang en/of sociaal werk.

BalanSante Mindfulness MBSR/CT Opleiding.

Ontdek de wereld van mindfulness en leer anderen te begeleiden in stressvermindering en het vergroten van veerkracht met onze MBSR-opleiding.

Tijdens deze opleiding ervaar je diverse meditatietechnieken en mindful yoga, waardoor je zelf de voordelen van mindfulness kunt ervaren.

Daarnaast krijg je inzicht in de achtergrond en intenties van mindfulness, zodat je deze effectief kunt delen met anderen.

Je hebt de mogelijkheid om zowel als deelnemer als trainer in kleine groepjes te oefenen. Hierdoor kun je jouw vaardigheden als MBSR-beoefenaar en -trainer verder ontwikkelen.

We heten je van harte welkom en kijken ernaar uit om samen met jou op deze mindfulness-reis te gaan!

Voor wie?

Als therapeut/trainer heeft het toepassen van MBSR verschillende voordelen voor cliënten:

Stressvermindering: MBSR helpt cliënten stress te verminderen en gezond te reageren op stressvolle situaties.
Emotieregulatie: MBSR ondersteunt cliënten bij het bewust worden en gezond reguleren van emoties, wat leidt tot emotionele balans.
Vermindering van angst en depressie: MBSR kan symptomen van angst en depressie verminderen door bewustwording van gedachten en emoties.
Verbeterde zelfzorg: MBSR moedigt cliënten aan om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als emotioneel, door mindfulness-oefeningen.
Verhoogd zelfbewustzijn: MBSR helpt cliënten een dieper inzicht te krijgen in zichzelf, gedachten, emoties en gedragspatronen, wat leidt tot bewuste keuzes.
Verbeterde interpersoonlijke relaties: Door mindfulness te beoefenen, zijn cliënten meer aanwezig in interacties, bevorderen ze empathie, begrip en effectieve communicatie, en bouwen ze gezondere relaties op.

Tijdens de opleiding leer je:

• Groepsvorming: Het creëren van een veilige omgeving voor deelnemers om te leren en groeien.
• Uitleg mindfulness en meditatie: Diepgaand begrip van de theorie en toepassing van mindfulness en meditatie.
• Alle MBSR mindfulness meditaties: Gedetailleerde instructies en begeleiding bij het oefenen van verschillende meditaties.
• Theorie van de 8 sessies van de MBSR-training: Achterliggende theorie en structuur van de 8-weekse training.
• Coachingvaardigheden gebaseerd op cognitieve therapie: Ondersteuning bij het herkennen en veranderen van belemmerende gedachten en patronen.
• Mindful Yoga: Verschillende yoga-houdingen en bewegingen geïntegreerd in de MBSR-training.
• Nabespreken van oefenervaringen: Effectieve technieken om deelnemers te begeleiden bij het delen en onderzoeken van hun ervaringen tijdens de oefeningen.

Door deze opleiding te volgen, ben je goed uitgerust om mindfulness MBSR-training te faciliteren en anderen te begeleiden bij het ontdekken van de voordelen van mindfulness in hun leven.

⇒ Algemene informatie:

Alle informatie over data/tijden en overige informatie over deze opleiding lees je op de site van balansante; www.balansante.nl 

Benodigde boeken en materialen

De opleiding is inclusief trainer werkboek met alle mindfulness meditaties en de oefeningen als mp3.

Je ontvangt na de lesdag de geoefende mindfulness oefeningen als mp3. Per lesdag ontvang je een hand-out van de gegeven theorie.

We adviseren je het Mind Yourself boek, met 21 dagen mindfulness meditatie luister training te lezen en te oefenen. 

Mind Yourself, Mindfulness training, Auteur Merel Gerrits.

Aanvullende informatie

Deelname aan Mindfulness MBSR/CT Opleiding levert 56 registerpunten op voor de geaccrediteerde deskundigheidsbevordering voor bij Registerplein geregistreerde GGZ agogen, Maatschappelijk Werkers en Sociaal agogen.

Is 1 ontwikkelactiviteit van 56 uur voor de bij Registerplein geregistreerde Sociaal Werker.

Je kunt kiezen voor opleiding op locatie of online met live sessies.  Kijk voor meer informattie op onze site.